Background: Social media are increasingly being used by young adults worldwide. The question is whether they can be successfully incorporated into health programmes to promote physical activity.
Aims: To measure the effect of a WhatsApp-based intervention for promoting physical activity among female college students in Abha, Saudi Arabia.
Methods: This randomized controlled trial from November 2019 to January 2020 included 110 students. The intervention group received a brief orientation on exercise and up to 4 physical activity promotion messages per week via WhatsApp for 10 weeks. The messages were obtained from the websites of the US Centers for Disease Control and World Health Organization (WHO). Physical activity was assessed at baseline and at 10-weeks' follow-up using the WHO Global Physical Activity Questionnaire.
Results: The 2 groups were similar in sociodemographic and baseline physical activity levels. Postintervention data analysis revealed significant improvement in the proportion of participants with moderate-intensity physical activity in the work and recreation domains. Compared with the control group, mean metabolic equivalents/week of the intervention group improved significantly. The mean difference in total physical activity before and after intervention was significant in all domains and in all categories of activity. The proportion of participants who met the WHO criteria for minimum physical activity per week increased from 69.8% to 90.5% after intervention.
Conclusion: Social-network-based interventions improve physical activity and may be incorporated into youth-targeted health programmes.
التدخل القائم على تطبيق الواتساب لتعزيز النشاط البدني بين الطالبات الجامعيات في المملكة العربية السعودية: تجربة عشوائية مضبوطة.
أمل الشهراني، عائشة صديقي، شمسون خليل، شحاتة فرج، نجم الشهراني، عبد الله السبعاني، حسن قريري.
الخلفية: يتزايد استخدام صغار الشباب في جميع أنحاء العالم لوسائل التواصل الاجتماعي. والمسألة قيد البحث هي ما إذا كان يمكن دمجها بنجاح في البرامج الصحية لتعزيز النشاط البدني.
الأهداف: هدفت هذه الدراسة الى قياس تأثير التدخل القائم على تطبيق الواتساب لتعزيز النشاط البدني بين الطالبات الجامعيات في مدينة أبها، المملكة العربية السعودية.
طرق البحث: شملت هذه التجربة العشوائية المضبوطة، التي أُجريت في الفترة من نوفمبر/تشرين الثاني 2019 إلى يناير/كانون الثاني 2020، 110 طالبات. وتلقت مجموعة التدخل توجيهًا موجزًا حول ممارسة الرياضة وما يصل إلى 4 رسائل لتعزيز النشاط البدني أسبوعيًا عبر تطبيق "الواتساب" ولمدة 10 أسابيع. وتم الحصول على الرسائل من المواقع الإلكترونية للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض ومنظمة الصحة العالمية. وقُيِّم النشاط البدني عند خط الأساس وبعد المتابعة لمدة 10 أسابيع باستخدام الاستبيان العالمي للنشاط البدني لمنظمة الصحة العالمية.
النتائج: كانت المجموعتان متشابهتين في مستويات النشاط البدني عند خط الأساس ومن حيث البُعد الاجتماعي والسكاني. وكشف تحليل البيانات ما بعد التدخل عن تحسن كبير في نسبة المشاركات اللواتي يمارسن نشاطًا بدنيًا متوسط الشدة في مجالي العمل والترفيه. وبالمقارنة مع المجموعة الشاهدة، تحسَّن إلى حد كبير متوسط المكافئ الأيضي/أسبوعيًا في مجموعة التدخل. وكان متوسط الفرق في إجمالي النشاط البدني قبل التدخل وبعده كبيرًا في جميع المجالات وفي جميع فئات النشاط. وازدادت نسبة المشاركات اللواتي استوفين معايير منظمة الصحة العالمية المعنية بالحد الأدنى من النشاط البدني أسبوعيًا من 69.8٪ إلى 90.5٪ بعد التدخل.
الاستنتاج: تؤدي التدخلات القائمة على الشبكات الاجتماعية إلى تحسين النشاط البدني، ويمكن دمجها في البرامج الصحية التي تستهدف الشباب.
Intervention basée sur WhatsApp pour la promotion de l'activité physique chez les étudiantes des universités d'Arabie saoudite : un essai contrôlé randomisé.
Contexte: Les jeunes adultes du monde entier utilisent de plus en plus les médias sociaux. La question est de savoir si ces réseaux peuvent être intégrés avec succès dans les programmes de santé visant à promouvoir l'activité physique.
Objectifs: La présente étude vise à mesurer l'effet d'une intervention basée sur WhatsApp pour la promotion de l'activité physique chez les étudiantes des universités à Abha, en Arabie saoudite.
Méthodes: Le présent essai contrôlé randomisé, réalisé de novembre 2019 à janvier 2020, a inclus 110 étudiantes. Le groupe d'intervention a reçu une brève orientation sur l'exercice et quatre messages de promotion sur l'activité physique par semaine via WhatsApp pendant 10 semaines. Les messages ont été obtenus à partir des sites Web des Centers for Disease Control américains et de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). L'activité physique a été évaluée au départ et après 10 semaines de suivi à l'aide du questionnaire mondiale sur la pratique d'activités physiques de l'OMS.
Résultats: Les deux groupes étaient similaires en matière de caractéristiques socio-démographiques et de niveaux d'activité physique de départ. L'analyse des données post-intervention a révélé une amélioration significative dans la proportion de participants ayant une activité physique d'intensité modérée dans les domaines du travail et des loisirs. Par rapport au groupe témoin, les équivalents métaboliques moyens/semaine du groupe d'intervention se sont améliorés de manière importante. La différence moyenne d'activité physique totale avant et après l'intervention était significative dans tous les domaines et dans toutes les catégories d'activité. La proportion de participants qui répondaient aux critères de l'OMS pour une activité physique minimale par semaine est passée de 69,8 % à 90,5 % après l'intervention.
Conclusion: Les interventions basées sur les réseaux sociaux améliorent l'activité physique et peuvent être intégrées dans des programmes de santé ciblant les jeunes.
Keywords: WhatsApp; health promotion; mobile applications; physical activity; social media.
Copyright © World Health Organization (WHO) 2021. Open Access. Some rights reserved. This work is available under the CC BY-NC-SA 3.0 IGO license (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/igo).